Kraftvolles und meditatives Yoga

In meinen offenen Kursen unterrichte ich kräftigende und dynamische Körper-haltungen, Atemübungen, Meditation und

Entspannungstechniken - in einem wundervollen Raum mit viel Licht und Weite.

Der Unterricht ist so angelegt, dass sowohl Anfänger als auch Geübte sich stimmig herausfordern können.

Dabei lege ich besondere Aufmerksamkeit auf den Atem und eine präzise Ausrichtung des Körpers nach den Prinzipien der Spiraldynamik.

Regelmäßige Yoga-Praxis führt zu mehr Freude, Lebensenergie und körperlichem Wohlbefinden.

*Die Teilnahme ist auch online möglich.