Neuer Kurs: Engpassdehnungen und Faszienrollmassage

Donnerstags von 17.30 -18.30 Uhr

In diesem Kurs werden die Engpassdehnungen zu den verschiedenen Körperbereichen eingeübt und mit Faszienrollmassagen vorbereitet.

Engpassdehnungen sind spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie dauern ca. zwei Minuten und bestehen aus einem Wechselspiel von aktiver Anspannung der Muskeln und tiefer Dehnung.

Auch erfährst Du etwas mehr zu den Ursachen von Schmerzen und Dysfunktion und was Du tun kannst, um dauerhaft schmerzfreier zu werden.

Dazu werden auf Dauer eigene Faszienrollen benötigt, die bitte zum Kurs mitgebracht werden.

Wenn Du erst einmal ausprobieren möchtest, ob ein solcher Kurs für Dich das Richtige ist, bevor Du Dir Rollen zulegst, kannst Du beim ersten Termin die Rollen vor Ort benutzen und Dich dann entscheiden.

Investition

Zehnerkarte 140,00 Euro

Fünferkarte 75,00 Euro