HEILPRAXIS & YOGA
HEILPRAXIS & YOGA

Hatha-Yoga Flow inspiriert vom Anusara Yoga

In meinen Kursen unterrichte ich kräftigende und dynamische Körper-haltungen (Asanas), Atemübungen 

(Pranayama), Meditation und

Entspannungstechniken.

 

Dabei lege ich besondere Aufmerksamkeit auf die Atembeobachtung und eine präzise Ausrichtung des Körpers nach den Prinzipien

der Spiraldynamik und des Anusara Yogas.

 

Regelmäßige Yoga-Praxis führt zu mehr Lebensenergie, körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit.

 

 

Montags

 

 

Mittwochs

 

 

Freitags

 

 

 

10.15 -11.45 Uhr

 

Yoga 60 Plus

 

Yoga angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen.

 

9.30 – 10.30 Uhr

 

 

Yoga Grundstufe

 

Energetisierende  Yoga-praxis, die den Tag willkommen heißt!

 

 

16 -16.45 Uhr

 

Kinderyoga 4-6 Jahre

 

17-18 Uhr

 

Kinderyoga 7-11 Jahre

 

 

 

 

 

 

 

18 – 19.30 Uhr

 

Yoga Anfänger

 

 

 

20 – 21.30 Uhr

 

Yoga Grundstufe

 

Kraftvolle und Meditative Yogapraxis zum Auftanken am Abend!

 

20 – 21.30 Uhr

 

Yoga Grundstufe

 

Kraftvolle und Meditative Yogapraxis zum Auftanken am Abend!