In meinen Kursen unterrichte ich kräftigende und dynamische Körper-haltungen (Asanas), Atemübungen
(Pranayama), Meditation und
Entspannungstechniken.
Dabei lege ich besondere Aufmerksamkeit auf die Atembeobachtung und eine präzise Ausrichtung des Körpers nach den Prinzipien
der Spiraldynamik und des Anusara Yogas.
Regelmäßige Yoga-Praxis führt zu mehr Lebensenergie, körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit.
montags |
mittwochs
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freitags
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8 - 8.30 Uhr
Yoga am Morgen
zum Kraftvollen und entspannten Start in die Woche! |
9 - 10 Uhr
Yoga 60 Plus
Yoga angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen.
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8 - 9 Uhr
Yoga - alle Stufen
Energetisierende Yogapraxis!
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18 – 19 Uhr im 14 tägigen Wechsel mit 20 -21.30 Uhr
Yoga - alle Stufen |
18 – 19.30 Uhr
Yoga - alle Stufen
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20 – 21.30 Uhr
Yoga - alle Stufen
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