HEILPRAXIS & YOGA
HEILPRAXIS & YOGA

Hatha-Yoga Flow inspiriert vom Anusara Yoga

Die Teilnahme ist sowohl online als auch in Präsenz  im Yogaraum möglich.

In meinen Kursen unterrichte ich kräftigende und dynamische Körper-haltungen (Asanas), Atemübungen 

(Pranayama), Meditation und

Entspannungstechniken.

 

Dabei lege ich besondere Aufmerksamkeit auf die Atembeobachtung und eine präzise Ausrichtung des Körpers nach den Prinzipien

der Spiraldynamik und des Anusara Yogas.

 

Regelmäßige Yoga-Praxis führt zu mehr Lebensenergie, körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit.

 

 

montags

 

mittwochs

 

 

freitags

 

 

8 - 8.30 Uhr

 

Yoga am Morgen

 

zum Kraftvollen und entspannten Start in die Woche!

 

 

9 - 10 Uhr

 

Yoga 60 Plus

 

Yoga angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen.

 

 

8 - 9 Uhr

 

Yoga -

alle Stufen

 

Energetisierende Yogapraxis!

 

 

18 – 19 Uhr

im 14 tägigen Wechsel mit

20 -21.30 Uhr

 

Yoga -

alle Stufen

 

18 – 19.30 Uhr

 

 

 

Yoga -

alle Stufen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20 – 21.30 Uhr

 

Yoga -

alle Stufen