Neuer Kurs: Engpassdehnungen und Faszienrollmassage

Ab 6. März - 10. April 2025:

Donnerstags von 17.30 -18.30 Uhr

In diesem in sich geschlossenem Kurs über 6 Termine werden wirkungsvolle Engpassdehnungen zu den verschiedenen Körperbereichen eingeübt und mit Faszienrollmassagen vorbereitet.

Engpassdehnungen sind spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie dauern ca. zwei Minuten und bestehen aus einem Wechselspiel von aktiver Anspannung der Muskeln und tiefer Dehnung.

Auch erfahren Sie etwas mehr zu den Ursachen von Schmerzen und Dysfunktion und was Sie tun können, um dauerhaft schmerzfreier zu werden.

Dazu werden auf Dauer eigene Faszienrollen benötigt, die bitte zum Kurs mitgebracht werden.

Bei Fragen dazu welche Rollen geeignet sind, mich bitte anschreiben.

Es ist auch möglich beim ersten Termin, die Rollen vor Ort zu benutzen. 

Investition

Der Kurs ist über 6 Termine, nur als ganzes buchbar und kostet 85,00€. Auch für Wiederholer geeignet.